![👉İçinde bulunduğumuz bu zor süreçte, dilek ve dualardaki🤲 ortak nokta.
👉İlk sırada sağlığımız geliyor.
👉Sağlık olmadan hiç bir şeyin kıymeti yok.
👉Sağlığınıza yatırım yapmak için geç kalmayın.
#uzmandiyetisyensemiyetosunkaya #esasbeslenme #uzmandiyetisyen #zayıflama #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kilokontrolü #diyetteyim #diyetkolik #ortacadiyetisyen #muğladiyetisyen #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #sağlık #sagliklibeslenme #onlinediyet]()
👉İçinde bulunduğumuz bu zor süreçte, dilek ve dualardaki🤲 ortak nokta. 👉İlk sırada sağlığımız geliyor. 👉Sağlık olmadan hiç bir şeyin kıymeti yok. 👉Sağlığınıza yatırım yapmak için geç kalmayın. #uzmandiyetisyensemiyetosunkaya #esasbeslenme #uzmandiyetisyen #zayıflama #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kilokontrolü #diyetteyim #diyetkolik #ortacadiyetisyen #muğladiyetisyen #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #sağlık #sagliklibeslenme #onlinediyet ![Dilek tutup dua edenlerin, dilek ve duaları kabul olsun.
#uzmandiyetisyensemiyetosunkaya #esasbeslenme #uzmandiyetisyen #zayıflama #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kilokontrolü #diyetteyim #diyetkolik #ortacadiyetisyen #muğladiyetisyen #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #sağlık #sagliklibeslenme #onlinediyet]()
Dilek tutup dua edenlerin, dilek ve duaları kabul olsun. #uzmandiyetisyensemiyetosunkaya #esasbeslenme #uzmandiyetisyen #zayıflama #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kilokontrolü #diyetteyim #diyetkolik #ortacadiyetisyen #muğladiyetisyen #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #sağlık #sagliklibeslenme #onlinediyet ![👉Havalar aniden ısındı.🌞 Oruçlu olanlarımız için ramazanın son günleri biraz zor geçecek gibi.
👉Serin serin birşeyler 🍸🍹içmek istediğinizde kabuk tarçın ve karanfil ikilisi 5-10 dakika demlendikten sonra süzüp ılıyınca içine istediğiniz meyve dilimleri ve buz parçaları koyabilirsiniz.
👉İftar sonrasında da sahurda da içebilirsiniz.
#uzmandiyetisyensemiyetosunkaya #esasbeslenme #uzmandiyetisyen #zayıflama #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kilokontrolü #diyetteyim #diyetkolik #ortacadiyetisyen #muğladiyetisyen #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #sağlık #sagliklibeslenme #onlinediyet]()
👉Havalar aniden ısındı.🌞 Oruçlu olanlarımız için ramazanın son günleri biraz zor geçecek gibi. 👉Serin serin birşeyler 🍸🍹içmek istediğinizde kabuk tarçın ve karanfil ikilisi 5-10 dakika demlendikten sonra süzüp ılıyınca içine istediğiniz meyve dilimleri ve buz parçaları koyabilirsiniz. 👉İftar sonrasında da sahurda da içebilirsiniz. #uzmandiyetisyensemiyetosunkaya #esasbeslenme #uzmandiyetisyen #zayıflama #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kilokontrolü #diyetteyim #diyetkolik #ortacadiyetisyen #muğladiyetisyen #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #sağlık #sagliklibeslenme #onlinediyet ![🌿Biberiye (Rosmarinus officinalis) kendine has hoş kokusu olan, iğneye benzeyen ince yapraklı, bütün yaz boyunca çiçek açan, kışın da yapraklarını dökmeyen Akdeniz bölgesine özgü şifalı bir bitkidir.
🌿Tıbbı özellikleri nedeniyle yüzlerce yıldan beri kullanılmıştır.
🌿Eski Yunanlılar hafızayı güçlendirmek ve konsantrasyonu arttırmak amacıyla bilginlerin ve sınava giren öğrencilerin başlarına biberiye çelenkleri taktıkları belirtilmekte.
🌿15. Yüzyılda vebadan korunmak için evlerde kullanılmış. İkinci dünya savaşı sırasında mikrobik hastalıkların bulaşmasını önlemek için hastanelerde kurutulmuş biberiye dallarının yakıldığı belirtilmekte.
🌿Günümüzde biberiyenin yapraklı ve çiçekli dallarından biberiye esansı yada yağı elde edilmekte.Kozmetik ürünlerinde kullanılmakta. 🌿Biberiyenin taze veya kurusu, et, balık, sebze yemeklerine ve çorbalara baharat olarak katılmakta.
🌿Eskiden beri, halk arasında sindirim sistemi sikayetlerinde, baş ağrısı ve migrende, adet düzensizliklerinde, yorgunluk, bitkinlik durumlarında, hafıza kayıplarında kullanılmıştır.
🌿Biberiyenin antimikrobiyal, antioksidan,
antiviral, bağışıklık sistemini iyileştirici gibi biyolojik etkileri günümüzde de bilinmektedir.
🌿Yaygın olarak biberiyenin taze dallarından veya kurusunun yapraklarından biberiye çayı yapılmaktadır.
🌿 Biberiyenin sağlık üzerine etkileri elbette daha çok araştırılacaktır.
🌿Ancak bu ramazanda akşamları yemek sonrasında bahçemizden kopardığım bir dal taze biberiyenin çayını içmek, bana çok iyi geldi.
#uzmandiyetisyensemiyetosunkaya #esasbeslenme #uzmandiyetisyen #zayıflama #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kilokontrolü #diyetteyim #diyetkolik #ortacadiyetisyen #muğladiyetisyen #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #sağlık #sagliklibeslenme #onlinediyet]()
🌿Biberiye (Rosmarinus officinalis) kendine has hoş kokusu olan, iğneye benzeyen ince yapraklı, bütün yaz boyunca çiçek açan, kışın da yapraklarını dökmeyen Akdeniz bölgesine özgü şifalı bir bitkidir. 🌿Tıbbı özellikleri nedeniyle yüzlerce yıldan beri kullanılmıştır. 🌿Eski Yunanlılar hafızayı güçlendirmek ve konsantrasyonu arttırmak amacıyla bilginlerin ve sınava giren öğrencilerin başlarına biberiye çelenkleri taktıkları belirtilmekte. 🌿15. Yüzyılda vebadan korunmak için evlerde kullanılmış. İkinci dünya savaşı sırasında mikrobik hastalıkların bulaşmasını önlemek için hastanelerde kurutulmuş biberiye dallarının yakıldığı belirtilmekte. 🌿Günümüzde biberiyenin yapraklı ve çiçekli dallarından biberiye esansı yada yağı elde edilmekte.Kozmetik ürünlerinde kullanılmakta. 🌿Biberiyenin taze veya kurusu, et, balık, sebze yemeklerine ve çorbalara baharat olarak katılmakta. 🌿Eskiden beri, halk arasında sindirim sistemi sikayetlerinde, baş ağrısı ve migrende, adet düzensizliklerinde, yorgunluk, bitkinlik durumlarında, hafıza kayıplarında kullanılmıştır. 🌿Biberiyenin antimikrobiyal, antioksidan, antiviral, bağışıklık sistemini iyileştirici gibi biyolojik etkileri günümüzde de bilinmektedir. 🌿Yaygın olarak biberiyenin taze dallarından veya kurusunun yapraklarından biberiye çayı yapılmaktadır. 🌿 Biberiyenin sağlık üzerine etkileri elbette daha çok araştırılacaktır. 🌿Ancak bu ramazanda akşamları yemek sonrasında bahçemizden kopardığım bir dal taze biberiyenin çayını içmek, bana çok iyi geldi. #uzmandiyetisyensemiyetosunkaya #esasbeslenme #uzmandiyetisyen #zayıflama #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kilokontrolü #diyetteyim #diyetkolik #ortacadiyetisyen #muğladiyetisyen #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #sağlık #sagliklibeslenme #onlinediyet ![Emeğiyle alın teriyle çalışanların ve yaşadığımız bu zor süreçte canları pahasına görev yapan tüm sağlık çalışanlarının 1 Mayıs işçinin emekçinin günü kutlu olsun.
#uzmandiyetisyensemiyetosunkaya #esasbeslenme #uzmandiyetisyen #zayıflama #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kilokontrolü #diyetteyim #diyetkolik #ortacadiyetisyen #muğladiyetisyen #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #sağlık #sagliklibeslenme #onlinediyet]()
Emeğiyle alın teriyle çalışanların ve yaşadığımız bu zor süreçte canları pahasına görev yapan tüm sağlık çalışanlarının 1 Mayıs işçinin emekçinin günü kutlu olsun. #uzmandiyetisyensemiyetosunkaya #esasbeslenme #uzmandiyetisyen #zayıflama #zayıflamakistiyorum #kiloverme #kilovermekistiyorum #kiloalmakistiyorum #kilokontrolü #diyetteyim #diyetkolik #ortacadiyetisyen #muğladiyetisyen #dalyan #dalaman #göcek #köyceğiz #sağlık #sagliklibeslenme #onlinediyet
