Ortaca Diyetisyen – Uzman Diyetisyen Semiye Tosunkaya ile Sağlıklı Yaşama Adım Atın
Ortaca ve çevresinde diyetisyen arayanlar için, sağlıklı yaşam ve dengeli beslenme konusunda uzman desteği alabileceğiniz ESAS Beslenme & Diyet Danışmanlığı hizmetinizde. Uzman Diyetisyen Semiye Tosunkaya, Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden 1992 yılında mezun olup, 1997’de tamamladığı yüksek lisans ile “uzman diyetisyen” unvanını almıştır. Muğla, Ortaca’daki danışmanlık ofisinde yılların tecrübesiyle, kişiye özel beslenme programları ve sağlıklı yaşam rehberliği sunmaktadır.
Neden Uzman Diyetisyen Semiye Tosunkaya?
Semiye Tosunkaya, bilimsel temellere dayalı, kişisel ihtiyaçlara yönelik olarak hazırlanan diyet programları ile danışanlarının hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur. Ortaca, Dalaman, Köyceğiz ve Fethiye bölgelerinden gelen danışanlara özel yüz yüze seansların yanı sıra, online diyet seçeneğiyle Türkiye’nin her yerinden danışmanlık almanızı sağlar. Kilo verme, kilo alma, sporcu beslenmesi, diyabet, kalp-damar sağlığı, sindirim sistemi sorunları, hamilelik, emzirme ve menopoz gibi özel dönemlerde sağlıklı beslenme desteği verilmektedir.
Ortaca’da Hangi Beslenme Danışmanlıkları Sunuluyor?
- Kilo Verme, Kilo Alma ve Kilo Koruma Programları: Bireyin yaşına, metabolizmasına ve yaşam tarzına özel beslenme planları oluşturulur.
- Vücut Analizi: ESAS Beslenme & Diyet’te, vücudunuzun yağ oranı, kas kütlesi ve metabolik yaşı gibi ayrıntılar detaylı analizlerle belirlenir.
- Sporcu Beslenmesi: Performans artırmaya yönelik, enerji dengesi gözetilerek hazırlanan sporcu beslenmesi planları ile verimliliğinizi artırabilirsiniz.
- Hamilelik, Emzirme ve Menopoz Dönemleri İçin Beslenme: Anne ve bebeğin sağlığını gözeterek, bu özel dönemlere uygun beslenme programları sunulur.
- Çocuk ve Ergen Beslenmesi: Gelişim döneminde olan çocuk ve ergenlerin, ihtiyaçlarına uygun sağlıklı beslenme programları hazırlanır.
- Kurumsal Beslenme Danışmanlığı: Çalışan sağlığını önemseyen kurumlara yönelik toplu beslenme programları oluşturulmaktadır.
Online Diyet Hizmetiyle Her Yerden Erişilebilirlik
Ortaca ve çevresindeki danışanlar yüz yüze seanslara katılabileceği gibi, Türkiye’nin dört bir yanından online diyetisyen hizmeti de alabilir. İnternet üzerinden telefon, WhatsApp veya e-posta yoluyla kolayca iletişime geçerek sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşabilirsiniz.
Neden Ortaca’da Diyetisyen Desteği?
Ortaca’da diyetisyen desteği almak, bireysel sağlığınızı iyileştirmenin en etkili yollarından biridir. Uzman Diyetisyen Semiye Tosunkaya’nın deneyimi ve bilimsel yaklaşımı sayesinde, doğru beslenme alışkanlıklarını kazanabilir, sağlık hedeflerinize ulaşabilirsiniz. Bölgedeki danışanlarımız, kendilerine özel hazırlanan diyet programları ile günlük yaşamlarında daha enerjik, sağlıklı ve dengeli bir yaşama adım atıyor.
İletişim Bilgileri:
Uzman Diyetisyen Semiye Tosunkaya – ESAS Beslenme & Diyet Danışmanlığı
Adres: Terzialiler Mah. Sakarya Sok. A Blok 1B, No: 18 (Arçelik-Beko Servisi Yanı, Özgüven Apt.), Ortaca / MUĞLA
Telefon: 0544 804 02 43
Ortaca’da uzman bir diyetisyenden sağlıklı yaşam ve beslenme desteği almak isteyen herkes, Semiye Tosunkaya ve ESAS Beslenme & Diyet Danışmanlığı’nın sunduğu profesyonel hizmetlerden faydalanabilir.
Ortaca Diyetisyen – Uzman Diyetisyen Semiye Tosunkaya ve ESAS Beslenme & Diyet Danışmanlığı
Ortaca merkezli diyetisyenlik hizmetlerimiz, sağlıklı beslenme ve ideal kilo yönetimi başta olmak üzere, birçok farklı beslenme alanında özelleşmiş diyet programlarını kapsamaktadır. Gebelik ve emzirme dönemleri, çocukluk ve ergenlik, yaşlılık, sporcular için özel beslenme gibi farklı dönem ve ihtiyaçlara yönelik programlarımız; kalp-damar sağlığı, diyabet, sindirim sorunları gibi sağlık odaklı diyetlerle de desteklenmektedir. Her bireyin ihtiyaçlarına göre hazırlanan beslenme programlarımızda vücut kompozisyon analizleri yaparak en doğru çözümleri sağlıyoruz.
Kapsamlı Vücut Analizi
ESAS Beslenme & Diyet Danışmanlığı’nda, vücut kompozisyon analiziyle kollar, bacaklar ve gövde bölgesinin yağ oranı, yağsız kütle ve kas ağırlığı gibi detaylı ölçümler yapılır. Bu ölçümler, kişiye özel diyet programı hazırlanırken en doğru bilgiye ulaşmamızı sağlar. Hedefiniz ister kilo vermek, ister kilo almak veya mevcut kilonuzu korumak olsun, vücut analizimiz sayesinde diyetinizin başarıya ulaşmasını destekliyoruz.
Kilo Verme ve Kilo Alma Diyetleri
Dengeli bir şekilde kilo vermek veya sağlıklı bir şekilde kilo almak için uzman desteği şarttır. Ortaca’daki diyet danışmanlığımızda, metabolizmanız, yaşam tarzınız ve sağlık durumunuz dikkate alınarak özel beslenme programları hazırlanır. Bu programlarda, vücudunuzun ihtiyacı olan tüm besin ögeleri dengeli bir şekilde sağlanır ve hedeflerinize ulaşmanız için düzenli takip yapılır.
Sağlıklı Yemek Tarifleri ve Egzersiz Önerileri
Diyetin en önemli parçalarından biri sağlıklı yemek alışkanlıkları geliştirmektir. Bu süreçte, kolayca uygulayabileceğiniz sağlıklı yemek tarifleri ve vücudunuzun ihtiyaçlarına göre egzersiz önerileri sunuyoruz. Özellikle göbek, basen gibi bölgelerdeki yağ oranını azaltmaya yönelik egzersizler ve sağlıklı beslenme ipuçları ile yaşam tarzınızda kalıcı değişiklikler yapmanıza yardımcı oluyoruz.
Alerjiye Özel Beslenme ve Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Alerjiye yönelik diyet listeleri, kurumsal beslenme danışmanlığı gibi özel hizmetlerle her bireyin ve kurumun ihtiyaçlarına uygun çözümler sağlıyoruz. İşletmelerin çalışanlarının sağlık ve motivasyonunu artırmaya yönelik kurumsal beslenme programları da danışmanlık hizmetlerimiz arasında yer almaktadır.
Online Diyet ve Danışmanlık Hizmeti
Ofisimize gelme imkânı bulunmayan veya farklı şehir ve ülkelerde yaşayan danışanlarımıza online diyet hizmeti sunmaktayız. Telefon, WhatsApp veya Messenger gibi iletişim kanalları üzerinden kolayca ulaşabileceğiniz bu hizmetle, beslenme programınızı bulunduğunuz yerden takip edebilir, ihtiyaç duyduğunuz her an diyetisyenimize danışabilirsiniz. Online diyet, günlük hayatın temposuna uygun olarak geliştirilmiş, zamandan tasarruf sağlayan pratik bir çözüm sunmaktadır.
Ortaca, Muğla ve çevresinde sağlıklı bir yaşama adım atmak için bize ulaşabilirsiniz:
Telefon: 0544 804 02 43
Adres: Terzialiler Mah. Sakarya Sok. A Blok 1B, No: 18 (Arçelik-Beko Servisi Yanı, Özgüven Apt.) Ortaca/MUĞLA